Tief einatmen

Tief durch die Nase einatmen, aus dem Mund wieder ausatmen. Hier stinkt es gar nicht nach abgestandenem Mensch und dessen Ausgüsse. Ich biete hier jetzt Meditation Sessions an. Lasse dich führen von Texturen, Lichtern und Linien. Am Ende ziehst du am Griff und schaust entspannt zu, wie unentspannt deine Mitmenschen sind.